07 Aralık 2025
Videolar
Foto Galeriler
Yazarlar
15
°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
İstanbul
00:00:00
İmsak
vaktine kalan
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
Araştırmalar ve Bilim
Biyografiler
Çocuk Ergen Psikolojisi
Hastalıklar ve Bozukluklar
Kariyer
Kişisel Gelişim
Meditasyon ve Mindfulness
Nöropsikoloji
ARA
Giriş Yap
Kayıt Ol
Haberler
Hastalıklar ve Bozukluklar
Kişisel Gelişim
Biyografiler
Aile ve İlişkiler
Kültür ve Sanat
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Zihinsel Sağlık İpuçları
Kariyer ve İş Yaşamı
Teknoloji ve Zihin
Meditasyon ve Mindfulness
Toplum ve Ruh Sağlığı
Nöropsikoloji
Araştırmalar ve Bilim
Giriş Yap
Kayıt Ol
E-posta Adresiniz
Şifreniz
GİRİŞ YAP
Google ile giriş yap
Ad Soyad
Kullanıcı Adı
E-Posta Adresiniz
Şifre
Şifre Tekrar
KAYIT OL
/
Yazarlar
/
Ferhat Bayhan
Ferhat
Bayhan
Uzman Klinik Psikolog
Kendini Feda Edenlerin Gizli Beklentileri Olabilir Mi?
Klinik pratiğimde, "tükenmişlik" (burnout) tanısıyla gelen pek çok danışanımın hikayesinin altından benzer bir kalıp çıkar: Başkalarının ihtiyaçlarına o kadar odaklanmışlardır ki, kendi ihtiyaçlarını duymayı unutmuşlardır. Onlar, çevreleri tarafından "harika bir dost", "düşünceli bir eş", "iş yerini...
12 Kasım 2025
Cezalandırıcılık: Hata Yapan Kendimi Neden Affedemiyorum?
"Bunu nasıl yaparım?", "Tam bir aptalım", "Asla beceremeyeceğim", "Bunu hak ettim."En ufak bir hatada, bir sürçmede veya bir başarısızlıkta zihninizde dönen diyaloglar bunlar mı? Çoğumuzun içinde, en ufak bir tökezlemede bizi acımasızca eleştiren, yargılayan ve cezalandıran bir iç ses vardır. Bu ses...
30 Ekim 2025
Duygusal Yoksunluk: “Kimse Beni Anlamıyor”un Kökeni
"Beni kimse anlamıyor."Bu cümleyi terapi odasında ne kadar sık duyarım... Bazen bir öfke patlamasının ortasında, bazen derin bir hayal kırıklığının sessizliğinde, bazen de gözyaşları içinde fısıldanır. Bu, dünyanın en kalabalık yerindeyken bile hissedilebilen, kemiklere işleyen derin bir yalnızlık h...
29 Ekim 2025
Neden Hep Aynı Hataları Yapıyorum? Şema Terapi ile Hayat Tuzaklarınızı Anlamak
Klinik pratiğimde danışanlarımdan en sık duyduğum cümlelerden bazıları şunlardır: "Neden hep beni değersiz hissettiren insanları seçiyorum?", "Ne kadar başarılı olursam olayım, içten içe bir sahtekâr olduğumu hissediyorum", "İnsanlara 'hayır' diyememekten tükendim" veya "Terk edilmekten o kadar kork...
29 Ekim 2025
Fedakarlık Tuzağından Neden Çıkamıyoruz?
Kliniğe gelen danışanlarımda en sık gözlemlediğim ve üzerine en çok çalıştığımız konulardan biri, kişinin kendi ihtiyaçlarını sürekli ertelemesi ve başkalarını memnun etme uğruna kendini tüketmesidir. Toplumumuzda "fedakarlık" çoğu zaman bir erdem, ulvi bir davranış olarak yüceltilir. "İyi insan" ol...
28 Ekim 2025
Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.
Haber Yazılımı